Wilkommen zu unserer Crealern-Adventsaktion

Liebe Eltern,

vom 1. Dezember bis 24. Dezember erhalten Sie täglich:

* neue, lustige Spiele zur Überwindung einer LRS,
Legasthenie und Rechenschwäche

* jede Menge Lerntipps für den Alltag

* ungewöhnliche Backrezepte

* Entspannungsübungen, die wirklich funktionieren

* schöne Rituale für Sie und Ihre Familie

* und vieles mehr - Tag für Tag.

Und Sie können mit unserem Adventsquiz eine wunderschöne Entspannungs-CD gewinnen.

Sie brauchen dazu nur jeden Tag unseren Adventstipp genau lesen.

In jedem Tipp ist ein Buchstabe GRÜN markiert.

Schreiben Sie diese Buchstaben auf, beginnend am 1. Dezember und senden Sie uns das dreiteilige Lösungswort (der Rechtsweg ist ausgeschlossen) bis spätestens 31.12.2010 an meine Kollegin Elke Hönig. e.hoenig@crealern.de

Wie immer: ES-IST-SO-EINFACH!

Jetzt wünsche ich Ihnen allen eine schöne Adventszeit.

Ihr

Joe Kennedy

Ihr Crealern-Adventskalender

24. Dezember

Liebe Familien,

endlich ist Weihnachten.

Diese friedvolle Weihnachtszeit schenkt uns Stunden der Besinnung.

Kostbare Augenblicke, in denen wir wieder einmal zu uns selbst finden und die wir in Harmonie mit unseren Familien und Freunden verbringen dürfen.

Ich wünsche Ihnen und Ihrer ganzen Familie, dass auch Sie viele dieser besinnlichen und angenehmen Stunden in der Weihnachtszeit mit Ihren Lieben genießen können und viel Kraft und Energie für das nächste Jahr tanken können.

Herzliche Grüße aus Tuttlingen und vielen Dank für Ihr Vertrauen in mich und in das Crealern-Team.

Fröhliche Weihnachten.

Ihr

Joe Kennedy

Ihr Crealern-Adventskalender


23. Dezember

Ferientage ohne Langeweile

Die Weihnachtsferien sind da und vielleicht stellen auch Sie sich die Frage, wie Sie Ihre Kinder am besten beschäftigen können.

Hier unsere Tipps, damit die freien Tage für alle Familienmitglieder stressfrei und harmonisch verlaufen:

1. Der Feiertag-Überblick
Auch die Kinder haben gerne im Überblick, was alles an den freien Tagen geplant ist.

Am besten geht das mit einem großen Blatt Papier. Tragen Sie dort die Tage und die geplanten Aktivitäten, wie Besuch bei Oma, Schlittschuh fahren, Besuch von Onkel und Tante ein.

Dann sehen alle Familienmitglieder, wie die Verteilung über alle Ferientage ist.

2. Setzen Sie die Erwartungen nicht zu hoch. Mit ein bisschen Freiraum kann sich jedes Kind entfalten. Wenn zu viele Anforderungen und Aktivitäten geplant sind, sind Eltern wie auch Kinder schnell überfordert.

3. Raus in die Natur.
Schlitten fahren, Rehe oder Enten füttern gehen, einen Spaziergang machen oder eine neue Wintersportart ausprobieren.....

4. Freunde einladen
Laden Sie die Freunde Ihrer Kinder zu einem Besuch ein. Jetzt haben die Kinder Zeit - keine Hausaufgaben, kein Lernen auf Klassenarbeiten.

5. Jobs verteilen
Last but not least, auch Sie haben sich die freien Tage verdient.

Deshalb können Ihre Kinder ruhig auch ein paar Jobs im Haushalt übernehmen, vielleicht das Tisch decken oder abräumen, oder Getränke aus dem Keller holen.

Wir wünschen Ihnen erholsame Tage.

Ihr

Joe Kennedy und Team

Ihr Crealern-Adventskalender

22. Dezember

Raus mit den Kindern in den Schnee und folgendes lustiges Schneespiel ausprobieren:

Die Schneeballgeister

So geht´s:

Auf einer abgesteckten Laufbahn werden aus großen Schneekugeln Hindernisse gebaut.

Dann könnt ihr euch in zwei Gruppen teilen:

Die einen sind die Schneeball-Geister, die anderen die Läufer.

Die Schneeball-Geister stellen sich in 10 Metern Entfernung auf und formen sich jede Menge Schneeball-Munition. Die Läufer müssen nacheinander durch die Hindernisse von der Start- zur Ziellinie laufen, ohne sich dabei von einem Schneeball treffen zu lassen.

Wer getroffen wird, wird selbst zum Geist und darf mitwerfen.Und wer zum Schluss übrig bleibt, hat gewonnen!

Viel Spaß bei diesem lustigen Schneevergnügen.

Ihr Crealern-Adventskalender

21. Dezember

Holen Sie sich das Weihnachtsmarkt-Feeling zu sich nach Hause

Ganz ohne kalte Füße!

Für große und kleine Weihnachtsfans zum Wärmen und Naschen.

Gebrannte Mandeln

Zutaten:
2 Tassen ungeschälte, ganze Mandeln

1 Tasse Wasser

½ Tasse Zucker

½ Tasse Puderzucker

Zubereitung:
Gebrannte Mandeln lassen sich leicht selber machen: Vermischen Sie den Zucker und Puderzucker gut miteinander und erwärmen Sie alle Zutaten bei mittlerer Hitze in einer beschichteten Pfanne. Dabei kräftig umrühren!

Während das Wasser verdunstet, entsteht eine bröselige Masse – weiter vermengen, bis der Zucker ganz flüssig ist und die Mandeln glänzend umhüllt.
Anschließend die Mandeln auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben und voneinander trennen. Fertig!

Guten Appetit.

Ihr Crealern-Adventskalender

20. Dezember

In der Ruhe liegt die Kraft

Mandalas sind kreisförmige, geometrische Bilder mit unterschiedlichsten Figuren und Themengebieten.

Beim Ausmalen eines Mandalas haben Erwachsene sowie Kinder die Chance, komplett abzuschalten.

Der Begriff Mandala stammt aus dem Hinduismus und bedeutet etwa Kreis oder Zentrum. Es hilft, die innere Mitte zu finden und die eigene Kreativität zu fördern.

Egal, ob Sie mit Kindern malen oder alleine: Vergewissern Sie sich im Vorfeld, dass Sie einen ruhigen, aufgeräumten Ort zur Verfügung haben, an dem Sie sich schon alle Materialien bereitgestellt haben.

Es ist vollkommen egal, ob Mandalas sorgfältig und vollständig ausgemalt werden und welche Farben man verwendet. Wichtig ist, dass man sich bewusst Zeit nimmt und an Ruhe und Gelassenheit gewinnt.

Hier ist unser Link zu einem schönen Weihnachtsmandala:

http://www.crealern.de/pdf/Mandala_Lebkuchenmann.pdf

Viel Spaß beim Malen.

Ihr

Joe Kennedy

Ihr Crealern-Adventskalender

19. Dezember

Entfliehen Sie dem Weihnachtsstress und machen Sie sich selbst ein Geschenk!

Sie sind vielleicht mitten im Weihnachtsstress.

Deshalb lassen Sie sich heute verwöhnen.

Wir sagen wie:

Nehmen Sie ein Entspannungsbad und fühlen Sie sich dabei wie beim Baden im Toten Meer.

Dazu benötigen Sie nur 1 kg Meersalz, das Sie im Reformhaus bekommen.

Geben Sie das Meersalz in das Badewasser. Die Wassertemperatur sollte ca. 37 Grad betragen.

Dieses Bad wirkt vor allem entspannend, es regt den Stoffwechsel an, entschlackt und wirkt hautreinigend.

Genießen Sie dieses Wohlfühlgefühl 20-30 Minuten im angenehm warmen Wasser.

Anschließend bitte ausreichend ruhen, Musik hören oder lesen.

Angenehme Entspannung.

Ihr Crealern-Adventskalender



18. Dezember




Ein neues Adventsspiel für Ihre Familie

Das Zwillings-ABC:

Und so geht´s:


Jeder Buchstabe des ABC muss in einem Wort doppelt, wie ein Paar, vorkommen.

A wie Aal
B wie bibbern
C wie Zucchini
D wie Paddel
E wie Meer
F wie A_ _ e
usw.

Wie kann nun mit dem Zwillings-ABC gespielt werden?

Hier gibt es verschiedene Möglichkeiten:

* Sie können die Wörter einfach nennen
* Sie können die Wörter stempeln
* Sie können die Wörter mit Buchstaben (Scrabble, Topwords o.ä.) legen
* Sie können die Wörter in Druckschrift auf ein großes Plakat schreiben
* oder die Wörter als Pantomime darstellen

Lassen Sie Ihre Kinder entscheiden, auf welche Art sie das Spiel spielen wollen.


Viel Spaß dabei.

Ihr

Joe Kennedy

Ihr Crealern-Adventskalender

17. Dezember

Seid nett zueinander!

Kinder und Erwachsene mit einem geringen Selbstwertgefühl erleben Alltagssituationen oft als bedrohlich. Diese unsichere Haltung löst oft aggressives Verhalten hervor.

So können Sie das Selbstbewusstsein jedes Familienmitglieds auf spielerische Art und Weise fördern.

Probieren Sie es doch gleich heute Abend aus.

So geht´s:

Jedes Familienmitglied bekommt bei diesem Spiel nette Dinge gesagt.

Dazu setzt sich immer abwechselnd ein Familienmitglied auf einen Stuhl in die Mitte. Dann sagt jedes Familienmitglied, was es besonders an ihm mag.

Beispiel: Du spielst besonders gut Fußball, Du hast immer so gute Ideen, Du hilfst mir toll beim Kuchen backen etc.

Auch die Eltern setzen sich in die Mitte.

Sie werden sehen, es tut allen Familienmitgliedern in ihrem Selbstbewusstsein gut, wenn sie etwas Nettes über sich hören.

Übrigens: Das Spiel heißt „Warme Dusche“

Viel Spaß beim Spielen.

Ihr

Joe Kennedy

Ihr Crealern-Adventskalender

16. Dezember

Kennen Sie das?

Plötzlich ist das Erlernte weg! Man hat ein Brett vor dem Kopf!!

So lösen Sie den "Knoten" im Kopf:

Durch das Hin- und Herfalten der Hände werden die beiden Gehirnhälften aktiviert. Vor allem beim „verkehrten“ Falten ist man automatisch sehr aufmerksam.

Das Gehirn wird dadurch wieder schnell eingeschaltet.

So helfen Sie Ihrem Kind:

* Falte deine Hände.

* Ist der Daumen der rechten oder der linken Hand oben?

* Falte die Hände auf, aber halte die Finger steif.

* Falte die Hände jetzt „verkehrt“, so dass der andere Daumen oben liegt.

* Falte 12 x hin und her.

Probieren Sie es aus.

Viel Spaß beim Lösen des Knotens.

Ihr

Joe Kennedy

Ihr Crealern-Adventskalender

15. Dezember

Gemeinsame, schöne Erlebnisse steigern das Zusammengehörigkeitsgefühl einer Familie

In Familien mit konzentrationsschwachen Kindern haben Eltern häufig das Gefühl, dass sie ihr Kind nur noch ermahnen, begrenzen oder bestrafen müssen.

Die negativen Erfahrungen nehmen viel zu viel Raum ein, es gibt kaum noch schöne Erlebnisse miteinander.

Nutzen Sie die Adventszeit um wieder gemeinsam schöne Erfahrungen zu erleben.

Ein Vorschlag:

Draußen liegt vielleicht jetzt schon Schnee. Gehen Sie am späten Nachmittag mit Ihrem Kind nach draußen, um einen Schneemann zu bauen. Nehmen Sie dazu jede Menge Teelichter mit und schmücken Sie den Schneemann mit dem Kerzenlicht.

Das sieht besonders schön aus, wenn es jetzt schon so früh dunkel wird.
Viel Spaß im Schnee.

Ihr

Joe Kennedy

Ihr Crealern-Adventskalender

14. Dezember

Ein schönes Rechenspiel für Ihre Kinder

Ziel: Verknüpfung und Automatisierung der Zahlen und Mengen

Es wird mit einem Würfel gespielt.

Der erste Spieler legt den Würfel mit der 6 nach oben und schnippt ihn zu seinem Nachbarn zur rechten Seite.

Dieser zählt die Würfelaugen und schnippt den Würfel weiter zu seinem rechten Nachbarn. Dieser zählt seine Zahl dazu und so fort.

Wer die Zahl 21 erreicht oder darüber, hat dieses Spiel verloren.

Viel Spaß beim Spielen

wünschen Ihnen

Joe Kennedy

Ihr Crealern-
Advents-
kalender

13. Dezember

Vorweihnachtliche Nachtwanderung

Machen Sie doch heute Abend eine vorweihnachtliche Nachtwanderung mit Ihrer Familie und nehmen Sie Taschenlampen oder Laternen vom Martinsumzug mit.

Übrigens: Mit der Taschenlampe lassen sich prima Buchstaben in den Nachthimmel zeichnen.

Wer errät den Buchstaben am schnellsten?

Denken Sie dabei bitte an die phonologische Aussprache, also nicht be sondern b, dann speichert Ihr Kind gleichzeitig bei diesem schönen Nachtspiel die Buchstaben und seine Lese-Rechtschreibfähigkeit wird spielerisch trainiert.

Ihr Crealern-Adventskalender



12. Dezember




Loben statt Meckern

Gehen Sie mit Lob verschwenderisch um.

Gerade Kinder mit einer Konzentrationsschwäche, ADHS oder mit Lernschwächen haben oft ein stark angeschlagenes Selbstbewusstsein.

Deshalb: Verkneifen Sie sich das Meckern, sondern loben Sie lieber bei nächster Gelegenheit umso mehr.

Suchen Sie täglich gezielt nach Dinge, die Sie in der Sache loben können beim Wissen, Können oder Verhalten Ihres Kindes

Ergänzen Sie Ihre lobenden Worte durch eine nette Geste oder einen kleinen Körperkontakt.

Sie werden sehen, das gibt Ihrem Kind das notwendige Selbstvertrauen zurück.

Ihr

Joe Kennedy

Ihr Crealern-Adventskalender

11. Dezember

Das richtige Pausenbrot - fast so wichtig wie das Einmaleins

Mühelos Vokabeln lernen, blitzschnell Kopfrechnen, konzentriert Klassenarbeiten schreiben – dafür gibt es keine Wunderdiät.

Auch Intelligenz lässt sich nicht „anfuttern“.

Wenn Ihr Kind jedoch zur richtigen Zeit beim Essen clever wählt, kann es sich besser und länger konzentrieren, Gelerntes besser merken und seine Talente voll nutzen.

Um leistungsfähig zu bleiben, braucht das Gehirn einen ausgeklügelten Nährstoffmix, vor allem aber Energie und Wasser.

So sieht ein optimales "Gehirnfutter" für die Vesperpause in der Schule aus:

Vollkornbrot- oder brötchen belegt mit etwas Butter, magerem Schinken oder fettarmem Wurst- oder Käsesorten.

Ein Salatblatt oder dünne Gurken-, Radieschen- oder Tomatenscheiben halten das Pausenbrot saftig und sorgen für eine gesunde Abwechslung.

Optimal dazu passen Obst oder Gemüse als Fingerfood, zum Beispiel Paprika, Gurken, Möhren oder Kohlrabischeiben, Weintrauben, Aprikosen oder Apfelschnitze.

Übrigens: Die Apfelschnitze bleiben schön frisch, wenn Sie etwas Zitronensaft darüber geben.

Viel Vergnügen beim Ausprobieren.

Ihr

Joe Kennedy

Ihr Crealern-Adventskalender

10. Dezember

Ein Weihnachtsspiel für die ganze Familie

Ich packe meinen Weihnachts-Koffer

Das ABC der Advents- und Weihnachtszeit wird in den Koffer gepackt! Von A wie Advent bis Z wie Zimtstern.

Schneiden Sie gemeinsam mit Ihren Kindern postkartengroße Papierstücke zu oder verwenden Sie Karteikarten, bzw. große Vokabelkarten.

Nun wird auf jedes Blatt ein Buchstabe in Druckschrift groß geschrieben.

Die Buchstabenblätter werden jetzt zugedeckt auf dem Tisch verteilt. Das Spiel kann beginnen.

Der erste Spieler sagt den Satz: „Ich packe in meinen Weihnachtskoffer…, dann deckt er ein Blatt auf, fährt den Buchstaben darauf mit dem Zeigefinger der Schreibhand nach. Zusätzlich spricht er den Buchstaben noch phonetisch aus, z.B. C nicht Ce und nennt ein passendes Wort zur Adventszeit dazu.

Das bedeutet:

Der vollständige Satz heißt:

Ich packe in meinen Weihnachtskoffer ein C wie Christstollen.

Spieler 1 darf nun den Buchstaben offen vor sich auf den Tisch legen.

Der 2. Spieler sagt ebenfalls den Satz: „Ich packe in meinen Weihnachtskoffer…, deckt einen neuen Buchstaben auf, fährt den Buchstaben mit dem Zeigefinger der Schreibhand nach und spricht diesen phonetisch aus z.B. Z nicht Zet.

Nun muss er sich aber auch noch an den Buchstaben seines Vorgängers und an dessen Begriff erinnern und diesen nennen.

Der Satz heißt jetzt: „Ich packe in meinen Weihnachtskoffer ein Z wie Zimtstern und ein C wie Christstollen.“Auch er legt sein Z nun offen vor sich auf den Tisch.

So geht es nun weiter und der Koffer wird immer voller.
Jeder Spieler legt seine eigenen Buchstaben-Karten offen vor sich in eine Reihe, so dass alle Mitspieler sie sehen können.

Macht jemand einen Fehler oder weiß nicht mehr weiter, wird ihm geholfen!

Das Spiel ist zu Ende, wenn alle Buchstaben vergeben sind.

Bitte denken Sie immer daran: Die Buchstaben müssen phonetisch ausgesprochen und mit dem Zeigefinger der Schreibhand nachgefahren werden.

Viel Spaß beim Spielen wünscht Ihnen und Ihrer Familie

Ihr

Joe Kennedy

Ihr Crealern-Adventskalender

9. Dezember

So fördern Sie das Selbstwertgefühl Ihrer Kinder

Häufig erinnern wir uns nur an schlechte Erfahrungen.

Jeder hat aber sicherlich in der letzten Zeit auch einiges Positives erlebt und getan, auf das er stolz sein kann.

Unser Vorschlag für ein schönes Spiel nach dem Abendessen, wenn alle Familienmitglieder um den Tisch sitzen:

Jeder ergänzt nacheinander folgenden Satzanfang:

„ Ich bin stolz, dass ich ......“ Oder „ Ich habe mich gefreut, ......“ Oder „Toll fand ich, ......“

Regeln:

1. Alle Beiträge werden ernst genommen
2. Es wird keiner ausgelacht
3. Es darf keine Kritik geäußert werden

Sie werden sehen, wie gut dieses schöne Spiel jedem Familienmitglied tut, nicht nur den Kindern.

Viel Vergnügen dabei.

Ihr

Joe Kennedy

Ihr Crealern-Adventskalender

8. Dezember

Schätzolympiade

Bei diesem Spiel geht es darum, Mengen zu schätzen und anschließend zu zählen.
Wer kommt der Wahrheit am nächsten, Sie oder Ihr Kind?

Sie glauben gar nicht, wie viele Dinge man im Haushalt schätzen und anschließend abzählen kann, hier einige Beispiele für Sie:

Wie viele Löffel, Messer, Gabeln liegen in der Besteckschublade?

Wie viele Eier sind im Kühlschrank?

Wie viele Apfelsaftflaschen sind im Keller?

Wie viele Blätter hat die Pflanze am Fenster?

Bei diesem lustigen Spiel beschäftigt sich Ihr Kind spielerisch mit Zahlen und Mengen und bekommt dadurch mehr Sicherheit im Zahlenraum bis 100.

Probieren Sie es aus.

Viel Spaß beim Spielen und Schätzen wünscht Ihnen

Ihr

Joe Kennedy

Ihr Crealern-Adventskalender

7. Dezember

Wir sind die Buchstaben – Detektive

Suchen Sie mit Ihrem Kind gemeinsam eine „kurze“ Nikolaus-bzw. Weihnachtsgeschichte aus.

Machen Sie für sich und Ihre Kinder je eine Kopie. Jeder Mitspieler braucht jetzt einen farbigen Holzstift, aber niemand sollte die gleiche Farbe haben.

Nun heißt es Buchstaben suchen!

Beispiel: “Wer findet alle Z wie Zimtstern?“ Diese werden von den Kindern in ihrem Text angestrichen.

Sind alle fertig, werden die Blätter an den linken Mitspieler weitergegeben.Sie können die Texte eine komplette Runde im Kreis „herumschicken.

"Wer ist ein guter Detektiv und findet noch einen Buchstaben?"

Werden keine „Z“ mehr gefunden, kann die nächste Runde mit einem anderen Buchstaben gespielt werden.

Viel Spaß beim Spielen

wünscht Ihnen

Ihr

Joe Kennedy

Ihr Crealern-
Adventskalender

5. Dezember

Vorlesezeit an kalten Winterabenden

Suchen Sie zusammen mit Ihrem Kind ein schönes Buch aus und planen Sie jeden Tag eine gemeinsame Lesezeit ein, vielleicht in der Weihnachtskuschelecke mit Kinderpunsch und Kerzenlicht.

Wenn Ihr Kind unter einer Lese-Rechtschreibschwäche leidet, dann lesen bitte nur Sie oder Ihr Partner vor.

Viel Spaß.

Ihr

Joe Kennedy

Ihr Crealern-
Adventskalender

4. Dezember

Barbarazweige für eine blühende Weihnachtszeit

In manchen Gegenden ist es Brauch, am 4. Dezember Kirschzweige abzuschneiden und ins Wasser zu stellen. Oft blühen sie dann genau zu Weihnachten.

Die Menschen denken bei diesem Brauch an die Heilige Barbara. Sie lebte vor 1700 Jahren und wurde als Christin verfolgt. Der Legende nach teilte sie im Gefängnis ihr Wasser mit einem kahlen Kirschzweig. Bald begann er zu blühen – mitten im Winter! Das war für Barbara in ihrem Kerker ein Zeichen für das Weiterleben nach dem Tod.

Holen Sie sich doch heute auch ein Zweig von einem Obstbaum ins Haus und erleben Sie blühende Weihnachten.

Ihr

Joe Kennedy

Ihr Crealern-
Adventskalender

3. Dezember 2008

Ein Punschrezept für Ihre Kinder

Temperaturen um den Gefrierpunkt. Da schmeckt ein heißer Kinderpunsch ganz besonders.

Hier ein tolles Rezept für Sie:

Zutaten für 1 l Punsch
* 0,5 l Früchtetee
* 0,5 l Apfelsaft
* Saft einer Zitrone
* Zimtstange
* 3 TL Honig

Einfach den Früchtetee kochen und ziehen lassen.
Dann Apfelsaft, Zitronensaft, die Zimtstange und den Honig dazu geben und kräftig umrühren.

Nochmals kurz aufkochen - fertig.

Lassen Sie es sich schmecken.

Ihr Crealern-Adventskalender

2. Dezember 2008

"Komm, wir backen heute!"

Mit 11 einfachen Schritten zu den 26 leckeren Buchstaben des ABC:

Das brauchen Sie:

180 g Mehl
1 Ei
90 g Zucker
1 Päckchen Vanillezucker
60 g Butter

1. Ihr Kind siebt das Mehl auf ein Backbrett und verknetet es mit den Zutaten zu einem Mürbteig.
2. Dieser muss dann, in Alufolie gewickelt, zwei Stunden im Kühlschrank ruhen.
3. Jetzt wird der Backofen auf 200 Grad eingestellt.
4. Lassen Sie Ihr Kind vom Teig Stücke abschneiden und daraus zentimeterdicke Würstchen rollen.
5. Wenn der Teig zu klebrig ist, werden die Hände erst einmal mit Mehl bestäubt.
6. Aus jedem Würstchen wird nun ein Buchstabe geformt, flach eingedrückt und auf ein gefettetes Backblech gelegt.
7. Die Buchstaben 10 bis 15 Minuten backen.
8. Wenn die Buchstaben fertig sind, können Ihre Kinder sie mit Glasur bemalen.
9. Für die Zitronenglasur wird vorsichtig Zitronensaft unter 125 g gesiebten Puderzucker gerührt.
10. Die Glasur sollte nicht zu flüssig sein und darf keine Knollen haben.
11. Für die Schokoladenglasur mischen Sie zwei Esslöffel Kakaopulver unter den Puderzucker und geben dann löffelweise etwas heiße Milch dazu, sowie einen Teelöffel geschmolzene Butter.

Viel Spaß beim Backen.

Ihr

Joe Kennedy